스누젤렌 자격증 교육 9차 수강생 후기
3일 동안 교육 받는데 이걸 다 배우기엔 3일이 너무 부족하다는 생각이 들었어요. 아이들 만나면 어떤 프로그램들을 시도해볼지 아이디어가 막 떠오르는 것 같아요! 아이소리몰 연수 때는 시간이 짧아서 아쉬워서 이번에 신청했는데, 앞으로도 포기하지 않고 우리 아이들 위해 스누젤렌 널리널리 퍼트리겠습니다!
저는 사실 제가 치료하는 아이들한테 '선생님 잘 배우고 올게. 잘 배워서 너희 잘 치료해줄게.' 하고 왔는데 막상 오니까 제 자신을 찾고 나를 배우고 가는 느낌이라 너무 좋았어요.
스누젤렌실에서 프로그램을 진행하면 눈에 보이는 성과가 바로바로 나타나기를 바라서 내담자를 항상 못 기다려주고 이 정도면 충분히 탐색한 것 같은데라는 마음이 있었어요. 여기 와서도 정말 열심히 들어야겠다 하고 왔는데, 1일차, 2일차 이렇게 지나면서 생각이 변화되면서 '아 이제 뭔지 알겠다!' 돌아가서 좀 조급함을 내려놓고 기다릴 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
저는 감각이 예민한 사람이라 이렇게 미세하고 자세히 느껴볼 경험이 없었는데 교육적으로도 너무 재미있었습니다. 센터 돌아가서 우리 친구들에게 이걸 어떻게 녹여서 스누젤렌실에서 재밌게 놀아볼까 하는 마음으로 공부했습니다.
3일간 너무 즐거웠습니다. 특히 조율이 가장 재미있었는데요. 빨리 현장 가서 적응해보고 디벨롭 해보고 싶습니다!
의OOO 특수학교 파견 연수 후기
스누젤렌실이 이렇게나 편안한 공간인지를 오늘에야 알게 되었습니다. 불안하고 긴장되어 있는 정서의 아이들에게 심리적 안정과 편안함을 제공할 수 있을 것 같아 만족스러웠어요.
사람들은 평소 오감에 대해 의식적으로 느끼고 살지는 않는 것 같다. 스누젤렌은 감각을 여는 아주 색다른 경험이었다. 마음이 편해지고, 특히 보듬이가 매우 도움이 되었다. 보듬이를 만지고 안고 있으면 저절로 편안해진다.
오늘 이완을 하면서 감정을 느껴보고 신체 감각을 느껴보고, 다양한 도구들을 가지고 여러 방법으로 심리 안정할 수 있도록 자연스럽게 뭔가 깨달음을 주는 것 같아서 좋았습니다. 체험 연수를 통해 학생들과 수업 시간에 자신의 몸을 한 번씩 인식해 보는 활동을 하면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.
교사들에게 이러한 교육의 기회가 많이 주어지면 좋겠다. 교사들이 현장에서 감각을 열고 이완하는 것을 미리 인지하고 있으면, 아이들을 좀 더 안정적으로 교육할 수 있겠다는 생각이 들었다.
교사로서 학생들의 문제 행동에 대해 항상 고민이었다. 이론적으로는 이완을 해야 하고 나름 호흡을 시키기도 했었는데, 이렇게 다양한 방법을 호흡에 적용하고 호흡만으로도 이완할 수 있다는 것이 놀라웠다.
화성시아동청소년정신건강보건센터
부모자조집단 모임 연수 후기
따뜻한 위로를 받은 시간이었어요. 위로를 받았던 게 언제였는지 기억이 안 날 정도로.. 엄마가 일찍 돌아가셔서 엄마의 손길을 느껴본 게 언제였는지 기억도 잘 안 나는데 그 먼 옛날 기억이 났다는 게 너무 좋았어요. 왠지 엄마 같다는 느낌. 그것만으로 너무 편했던 것 같아요. 힘들고 외로울 때마다 오늘 경험했던 손길을 떠올릴 수 있을 것 같아요.
어렸을 때 그런 경험 있잖아요. 이불 속에 베개를 세우고 이불을 덮으면, 성처럼 만들어져서 그 안에 들어가면 되게 아늑한 느낌.... 그렇게 하는 것처럼 여기 스카프를 두르고 공간 안에 있으면, 정말 멍하니 아무 생각도 안 들고 되게 아늑한 느낌이 들어요. 그냥 편안해져서 일어나고 싶지 않은 그런 느낌이 들었던 것 같아요.
저도 평소에 생각이 많은 편인데, 그런 복잡한 생각들이 나지 않아서 좋았고, 위로가 되는 말을 들었던 것도 좋았어요.
물기둥을 안고 쳐다보고 있으면 되게 편안해집니다. 물방울이 천천히 올라가거든요. 물방울이 올라가는 속도가 이 물기둥 안에서도 되게 다르거든요. 그래서 그걸 계속 보게 돼요. 빨리 올라가는 것도 보고 천천히 올라가는 것도 보고 둘이 섞이는 것도 보고 이러면서 편안해지네요.
들어올 때부터 너무 예쁘고 마지막까지 이런 시간을 가지니까 자연스럽게 눈이 감기는 것 같고 좋았어요. 뭔가 마음이 열리는 기분이었어요.
스누젤렌을 통해 이완되고 제 신체 변화에 집중할 수 있었어요. 1~2회 정도는 자신을 위해 받아보도록 주변에 권유하려 합니다. 차분한 진행으로 호흡을 이끌어주신 강사님 감사합니다.
처음에는 '심신 안정'이라 해서 잔잔한 음악을 들으며 한다 정도로 생각했는데, 듣는 것뿐만 아니라 다양한 방법들 그리고 신체를 인식하는 것까지도 모두 스누젤렌 안에 들어있다는 게 신기하고 재미있어요.
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